Nam Pai Chuan
Le Kung fu Nam Paï Chuan est un style de kung fu shaolin. Ses principales implantations se trouvent au Royaume-Uni, en Belgique, en France, en Nouvelle-Zélande, au Canada, au Japon et en Malaisie.
Catégories :
Art martial chinois
Le Kung fu Nam Paï Chuan (Chinois : ?????. Litt. : «Boxe Shaolin du Nord et du Sud») est un style de kung fu shaolin. Ses principales implantations se trouvent au Royaume-Uni, en Belgique, en France, en Nouvelle-Zélande, au Canada, au Japon et en Malaisie. Son nom veut dire «poing du Nord et du Sud».
Histoire
Le dispositif
Le Nam Pai Chuan est avant tout un des innombrables styles du kung fu. C'est un art martial particulièrement complet et particulièrement diversifié : il inclut les coups avec les mains et les pieds, les attaques sur les points de pression, les blocages, les projections (chin-na), mais aussi les armes respectant les traditions, différents taos et des techniques de Qi gong.
Le Qi gong
Le Nam Pai Chuan inclut les exercices de Qi Gong, pour renforcer les points faibles du corps, ou de pouvoir livre un coup surpuissant. Les formes utilisées incluent le cri quand un coup est porté.
Des postures précises adoptées, dans l'objectif de facilité l'écoulement du qi. La posture de base se maintient les jambes un peu fléchies et les bras un peu détachés du corps. C'est une position assez confortable qui favorise le déplacement du flot de qi. D'autres postures existent, telles que des positions assises.
Certains exercices de qi gong incluent de lents mouvements avec tout son corps.
Les grades
Bien que le Nam pai Chuan soit un art martial chinois, ce dernier comporte des ceintures. Cela est du au fait que le créateur du style, Sifu Christopher Lai, avait pratiqué des arts martiaux japonais, et repris l'idée. Parallèlement au karaté, les ceintures bicolores ne sont pas utilisées.
Notez qu'il n'existe pas de ceinture orange et que les ceinture du type «2e couleur» ne changent pas, on garde la même ceinture.
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1er degré, 9e grade. |
1er degré, 8e grade. |
1er degré, 7e grade. |
1er degré, 6e grade. |
1er degré, 5e grade. |
1er degré, 4e grade. |
1er degré, 3e grade. |
1er degré, 2e grade. |
1er degré, 1e grade. |
2e degré ; 3e degré, etc... |
Les styles animaliers
Les moines des Temples Shaolin avaient eu l'idée d'observer la manière dont se battaient les animaux et décidèrent d'incorporer ces mouvements au kung fu. Il y a 5 animaux principaux, tels que le Dragon ou le Serpent et une grande variété d'autres animaux, comme le Singe ou le Phénix. Chacun d'entre eux possède un style spécifique, et le rapport de force entre les techniques martiales d'un animal et un autre correspond à celui qu'on trouve dans la nature. Voici une liste exhaustive des animaux principaux.
Le Tigre (hu xing)
De l'ensemble des styles animaliers, le Tigre est le plus axé sur la force physique. Sa technique de combat consiste à attaquer avec puissance sur une ligne droite. La majorité des coups du tigre, visent à effectuer une forte attaque externe. La pratique du style du Tigre sert à renforcer le squelette et la musculature.
La technique la plus commune dans ce style est la «griffe du Tigre» (hu zhua), qui peut être constitué en repliant les doigts vers la paume de la main ; au contraire de une idée reçue, une telle attaque ne vise pas seulement la tête. Le style contient aussi des projections.
Le Léopard (bao xing)
Cet animal externe est moins massif que le Tigre. Donc, à défaut d'être basé sur la force, le léopard est plutôt axé sur la rapidité et l'agression. La pratique du Léopard confère vitesse, flexibilité et agilité.
Le «poing du Léopard» est assez proche de la «griffe du Tigre», si ce n'est que les doigts sont repliés de manière à ce que la phalange proximale se trouve dans le prolongement du dos de la main. Un tel coup peut être porté, par exemple, au niveau des côtes flottantes.
Le Serpent (she xing)
Le style du Serpent fait partie des plus dangereux pour l'adversaire, car il sert à porter des coups dévastateurs en ne prenant que peu de risques et en ne mobilisant que peu de force.
Les attaques du serpent sont presque toutes internes et consistent à attaque des parties particulièrement fragiles du corps humain, comme les yeux, la gorge ou le nez. Le pratiquant du Serpent doit par conséquent être particulièrement calme et posé durant un combat. Les attaques du serpent se font fréquemment avec les doigts, permettant d'appliquer la force sur une petite surface, et d'accentuer la douleur. Le Serpent est l'exact opposé du Tigre.
Le style du Serpent est basé sur la force interne, et inclut par conséquent des techniques du Qi Gong.
La Grue (he xing)
Le style de la grue est probablement l'un des plus gracieux et ses mouvements sont par conséquent plutôt axés sur le côté visuel et artistique ; la pratique de la Grue sert à travailler les tendons et les ligaments. Elle était vue par les Chinois comme un symbole de longévité.
En combat, la Grue préfèrera se tenir à distance de son adversaire. Elle attaque avec ses ailes (he yi), ou son bec (he zui) ; dans la pratique du kung fu, ces mouvements se traduisent respectivement par le tranchant intérieur de la main, et un coup comparable à une pique constituée des quatre premiers doigts, en partant du pouce inclus.
La Grue, tout comme le Serpent, incorpore les techniques sur les points de pression, permettant d'appliquer une douleur intense en déployant particulièrement peu de force musculaire.
Le Dragon (long xing)
Le Dragon est l'animal mythologique par excellence de la Chine, approchant le statut de demi-dieu.
Le style du dragon est le plus spirituel, et utilise des techniques internes comme externes. Le style du Dragon peut être vu comme une fusion du style de Tigre et du Serpent, car il est assez proche des deux, mais il forme bien un animal à part.
Les armes
Le style inclut aussi les techniques des 18 armes respectant les traditions utilisées en Wushu. Celles-ci interviennent le plus souvent après la ceinture noire. Voici une liste exhaustive des armes les plus employées en Nam Pai Chuan.
Le sabre (dao)
Lame courbe à un seul tranchant, le sabre est une arme certes classique, mais particulièrement puissante. Elle peut entre autres battre la lance, et la chaine Shaolin. C'est l'arme la plus stable et la plus équilibrée.
L'épée (jian)
L'épée est particulièrement différente du sabre, elle est symétrique et possède deux tranchant. Elle est nommée «Reine des armes courtes» à cause de sa versatilité. Le maniement de l'épée est généralement plus artistique que celui du sabre, plus lourd.
Les couteaux papillon (hudie shuang dao)
les couteaux papillon sont une paire de petits sabres. Cette armes est en particulier utilisée dans le Sud de la Chine. Maniés par deux, ils sont une très bonne balance des capacités offensives et défensives.
Le bâton (gun)
Fréquemment nommé «La Grand-Père des armes», le bâton est sans doutes l'arme la plus ancienne. Il se manie le plus souvent à deux mains. L'apprentissage de cette arme est «obligatoire» en Nam Pai Chuan, car les mouvements enseignés avec elle reviennent dans l'apprentissage d'autres armes.
Le tribâton (san jie gun)
À ne pas confondre avec le nunchaku japonais à trois branches, le tribâton est par contre un bâton divisé en trois section reliées par une chaîne. Les sections sont généralement faites de bois dur, ou recouverts de mousse, pour l'entrainement.
La lance (cheung)
Elle peut être à double ou à pointe unique. La lance comporte du crin de cheval peut avant la pique. Il sert à détourner l'attention de l'adversaire et d'arrêter le sang provenant de la pique. Elle peut être vue comme une extension du bâton, ce qui en fait une arme excellente. Cela lui à valu le surnom de «Reine des longues armes».
Voir aussi
Liens externes
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